ストレスを解消する手段として、もっとも手っ取り早く確実なのが買い物です。外を歩き回っていろんな店を覗き込み、「こんな商品があるんだ」と発見をすれば新鮮な気持ちになりますし、「今度来たときにはこれを買おう」といったように、次の楽しみを作ることもできます。
何かしら楽しみがあれば、仕事でも学業でも頑張ろうという気持ちになれますよね。そうやって前向きに日々を過ごしていれば、ストレスもたまりにくいことでしょう。
お金は飛んでいってしまいますけど、ほしいものを一気に買って美味しいものをたくさん食べれば、どんなにストレスがたまっていてもスカッとします。月に一度はこのような日を設けておくと良いかもしれませんね。